quinta-feira, 23 de dezembro de 2010
sexta-feira, 17 de dezembro de 2010
terça-feira, 14 de dezembro de 2010
terça-feira, 30 de novembro de 2010
terça-feira, 26 de outubro de 2010
quinta-feira, 21 de outubro de 2010
Uma Boa noite de Sono
Pesquisa identifica região do cérebro responsável por boa noite de sono .
Segundo pesquisadores da Escola de Medicina de Harvard, região do cérebro "isola" ruídos externos para facilitar sono
por Da New Scientist
Você dorme como um bebê, mesmo em locais barulhentos? Então agradeça ao seu tálamo, uma região do cérebro que ajuda a pessoa dormir bem durante a noite apesar do ambiente externo, segundo estudo da Escola de Medicina de Harvard.
Para descobrir por que algumas pessoas podem dormir com ruído, enquanto outras acordam ao menor sinal de perturbação, Jeffrey Ellenbogen, da Escola de Medicina de Harvard, usou eletrodos para monitorar a atividade cerebral de 12 pessoas enquanto dormiam em um quarto totalmente escuro e com ar condicionado.
Em seguida, repetiu a experiência, desta vez tocando 14 sons, como uma descarga do banheiro e o tráfego da rua, em intervalos de 30 segundos, aumentando o volume até que as ondas cerebrais dos voluntários mostraram sinais de excitação.
>> Saiba como tirar melhor proveito de um cochilo depois do almoço
Os dorminhocos que toleraram sons mais altos antes de acordar apresentaram uma maior frequência atividades cerebrais durante o sono do que aqueles que acordaram com mais facilidade.
O aumento da atividade cerebral, segundo a pesquisa, aconteceu na região sensorial do tálamo, estrutura do cérebro situada na região central, que participa da recepção e integração das informações nervosas.
A equipe de Jeffrey Ellenbogen suspeita que o tálamo atue como uma espécie de isolante, aumentando o volume de atividades cerebrais de baixa frequência (entre 12 e 16 Hz) para impedir que o cérebro identifique e responda aos sons externos.
Ellenbogen espera que este trabalho contribua para soluções futuras para promover essas explosões e proporcionar às pessoas com uma noite de sono é mais sólida.
fonte: revista Galileu
Ervas para proteger roupas
Já a exposição ao paradiclorobenzeno pode a longo prazo causar anemia, lesões na pele, perda de apetite e lesões no fígado. Por isso é importante manter a naftalina longe de sua casa, especialmente se você tem crianças ou animais de estimação.
Você pode guardar suas roupas em um armário usando apenas algumas lascas de cedro que irá funcionar perfeitamente.
sexta-feira, 8 de outubro de 2010
Tea - Cuidando do organismo -
Segundo a medicina ayurvédica e chinesa, bebidas geladas suprimem os sucos gástricos e paralisam o processo digestivo. As bebidas devem ser consumidas sempre em temperatura ambiente ou mornas.
Se você sente necessidade de líquidos refrescantes para o corpo, troque os gelados por chás de ervas, que dão esse mesmo efeito, mas sem gerar desequilíbrios.
Consuma líquidos somente entre as refeições para, desta forma, manter o corpo hidratado e eliminar toxinas corporais. Isso é, não ingirindo líquidos durante as principais refeições.
Na medicina oriental é muito diferente da abordagem científica ocidental que estamos acostumados. Quando as forças dos doshas , yin ou yang ou qi / níveis de energia estão fora de equilíbrio no corpo e espírito, surgem problemas de saúde. As ervas e remédios de ervas são usadas para ajudar a realinhar indivíduo ou um equilíbrio, a fim de melhorar o bem-estar geral.
Pequenas doses de chá ou café podem ser consumidos com lanchinhos leves no meio da manhã e no meio da tarde. Escolha sempre uma bebida que auxilie , equilibre seu organismo .
Chá refrescante de capim – limão
1 colher de sobremesa de capim limão em pedaços pequenos.
4 folhas de hortelã fresca
2 fatias finas de gengibre fresco
1 cardamomo moído
1 casca pequena de canela
4 xícaras de água
Em um recipiente coloque todos os ingredientes e leve ao fogo. Quando ferver, reduza o fogo e deixe por mais 5 minutos. Desligue o fogo, deixe tampado por alguns minutos, coe e sirva em seguida. Se desejar adoce com mel ou açúcar cristal.
Namastê .
sexta-feira, 1 de outubro de 2010
MÉXICO - Arquitetura colonial mexicana
quarta-feira, 29 de setembro de 2010
Eat, Pray, Love
Eat, Pray, Love .... Então não perderei por nada este filme !!!
sexta-feira, 24 de setembro de 2010
As Bandeiras Tibetanas
Tradicionalmente, as bandeiras são erguidas ao ar livre para que as preces sejam levadas e "recitadas" pelo vento por longas distâncias. Para se saber os dias auspiciosos para que cada um ergue suas bandeiras ver a página www.guessar.com.br/bandeiras_ondequando
É importante que, após serem erguidas, as bandeiras não devam ser removidas até serem trocadas por novas. As bandeiras velhas ou gastas pela ação do tempo deverão ser queimadas e não jogadas fora no lixo comum. Sugere-se que a cada novo ano sejam erguidas novas bandeiras para que se criem uma interdependência com o ano que se inicia. Este ano (2010) é o ano do Tigre de Metal e se inicia a 14 de fevereiro. Sete bandeiras são costuradas em um cordão para serem erguidas ao vento.
Nas bandeiras Lung ta ou Cavalo de Vento estão impressas preces, mantras e as figuras de cinco animais que representam as nossas forças interiores.O Garuda significa a nossa coragem, sabedoria e capacidade para enfrentar obstáculos como doenças e situações difíceis.O Dragão representa a nossa capacidade para aprender e magnetizar através do som e da fala, nosso poder e boa reputação.O Tigre é a nossa confiança, nossa bondade e modéstia.
O Leão das Neves representa a nossa alegria, nosso contentamento, nossa beleza e nossa mente clara e precisa.
Assim, a bandeira do Cavalo de Vento ou Lung ta representa nossa capacidade de realização, nossa força motivadora que reúne e harmoniza todas as outras. Ao seresm erguidas ao vento, estas bandeiras ativarão e fortalecerão nossas forçasinteriores atraindo boa fortuna e bem-estar. Nossas aspirações e empreendimentos poderão se realizar mais rapidamente.
Nas bandeiras de Manjushri, o buda da sabedoria, estão impressas preces, mantras e as imagens desse buda. Ao serem erguidas ao vento, nossa boa reputação, fama e carisma se fortalecerão. Nossa capacidade de lidar de forma positiva com nossos inimigos aumentará e eles poderão ser pacificados. Nossa própria inveja e a inveja dos outros enfraquecerá. Nosso magnetismo através da fala e naossa habilidade para lidar com os obstáculos nos relacionamentos aumentará. Recebemos bênçãos diretas e a proteção de Manjushri.
Tara é o aspecto feminino do buda. Nas suas bandeiras estão impressas preces, mantras e a imagem de Tara Vermelha, a nobre mãe, a veloz salvadora, mãe de todos os budas, também chamados de vitoriosos. Ela é como uma porta aberta para a bem aventurança e o estado desperto definitivo. Quando invocada, as bênçãos de Tara chegam rapidamente. Nossa proteção contra inimigos, ladrões e desastres naturais aumentará, nossa fertilidade crescerá e nossa capacidade de realização e de enfrentar obstáculos será fortalecida.
quinta-feira, 23 de setembro de 2010
É PRIMAVERA
terça-feira, 21 de setembro de 2010
ARGILAS e SEUS EFEITOS II parte
- Ação ativadora da circulação sangüínea: quando aplicada sobre a pele, promove um aumento da circulação superficial, favorecendo maior aporte de oxigênio e nutrientes necessários ao metabolismo celular, trazendo benefícios a diversos tratamentos em estética, como envelhecimento cutâneo, acne, celulite, flacidez etc.
- Ação desintoxicante: funciona como desintoxicante metabólico capilar, facial e corporal. Quando aplicada na superfície cutânea, ela estabelece um sistema de troca, onde retira as impurezas da pele, deixando, em troca, elementos naturais indispensáveis ao metabolismo orgânico. Nos cabelos, a argila tem ação sebo-reguladora e estimulante do crescimento dos fios. No corpo age como depurativo e desintoxicante, além de promover a lipólise. No rosto tem ação cicatrizante, secativa e tensora, sendo excelente para peles asfícticas.
- Ação microabrasiva da camada córnea: possui partículas micronizadas capazes de efetuar uma esfoliação suave na superfície cutânea, permitindo uma homogeneização da pele (esfoliante suave ou peeling biológico).
Os tratamentos estéticos realizados com argilas associadas a cosméticos indutores, também chamados de Desintoxicação Metabólica, apresentam excelentes resultados. Como favorecer a reprodução celular integral, afina e clareia a pele; estimula a circulação sangüínea e linfática integral (sangue e água); microabrasão da camada córnea (esfoliação biológica); fornece sais minerais e oligoelementos; promove a reconstituição dos tecidos; transmite energia e estimula as funções dos órgãos; tem efeito calmante e elimina bactérias; combate inflamações e inchaço; ajuda a melhorar a aparência estética da pele com psoríase por sua ação cicatrizante e regeneradora; reduz a massa corpórea; entre outros.
Os principais efeitos obtidos com argila nos tratamentos são:
- Ação ativadora da circulação sangüínea: quando aplicada sobre a pele, promove um aumento da circulação superficial, favorecendo maior aporte de oxigênio e nutrientes necessários ao metabolismo celular, trazendo benefícios a diversos tratamentos em estética, como envelhecimento cutâneo, acne, celulite, flacidez etc.
- Ação desintoxicante: funciona como desintoxicante metabólico capilar, facial e corporal. Quando aplicada na superfície cutânea, ela estabelece um sistema de troca, onde retira as impurezas da pele, deixando, em troca, elementos naturais indispensáveis ao metabolismo orgânico. Nos cabelos, a argila tem ação sebo-reguladora e estimulante do crescimento dos fios. No corpo age como depurativo e desintoxicante, além de promover a lipólise. No rosto tem ação cicatrizante, secativa e tensora, sendo excelente para peles asfícticas.
- Ação microabrasiva da camada córnea: possui partículas micronizadas capazes de efetuar uma esfoliação suave na superfície cutânea, permitindo uma homogeneização da pele (esfoliante suave ou peeling biológico).
Os tratamentos estéticos realizados com argilas associadas a cosméticos indutores, também chamados de Desintoxicação Metabólica, apresentam excelentes resultados. Como favorecer a reprodução celular integral, afina e clareia a pele; estimula a circulação sangüínea e linfática integral (sangue e água); microabrasão da camada córnea (esfoliação biológica); fornece sais minerais e oligoelementos; promove a reconstituição dos tecidos; transmite energia e estimula as funções dos órgãos; tem efeito calmante e elimina bactérias; combate inflamações e inchaço; ajuda a melhorar a aparência estética da pele com psoríase por sua ação cicatrizante e regeneradora; reduz a massa corpórea; entre outros.
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